Como as cadeiras do auditório devem ficar da maneira mais confortável possível?

Como local do evento, o auditório geralmente acomoda muitas pessoas, e as cadeiras de auditório são os assentos padrão. Então, 

como se sentar para maximizar o conforto das cadeiras de auditório? Isso requer ajustes adequados na postura ao usar as cadeiras de auditório.

1. Altura de visualização

Feche os olhos e, em seguida, abra-os gradualmente, apenas para ver o palco ou a frente. Muito alto ou muito baixo será desconfortável. 

Nesse caso, você precisará fazer os ajustes correspondentes para reduzir a tensão muscular do pescoço.

2. Cintura

Não se aconchegue nas cadeiras de auditório quando estiver cansado, pois isso pode colocar pressão extra na região lombar e nos discos intervertebrais. 

Mantenha os quadris próximos ao encosto da cadeira e coloque uma almofada para permitir que as costas flexionem levemente, para que, quando estiver cansado, 

seu corpo não se encolha, o que pode minimizar a carga nas costas.

3. Panturrilha

Com os quadris apoiados no encosto da cadeira, veja se o punho fechado consegue passar pelo espaço entre a parte de trás da panturrilha e a parte da frente da cadeira. 

Se não conseguir, a cadeira é muito funda; você precisa ajustar o encosto para a frente, colocar uma almofada ou trocar de cadeira.

4. Coxas

Verifique se os dedos conseguem deslizar livremente sob as coxas, bem na parte da frente da cadeira. Se o espaço for muito apertado, 

você precisa adicionar um apoio para os pés ajustável para apoiar as coxas. Se houver um dedo de distância entre as coxas e a parte da frente da cadeira, 

aumente a altura da cadeira.